Cara mengatasi tumit kaki pecah-pecah secara alami

Apakah tumit anda pecah-pecah? Tahukah anda penyebab hal tersebut? Disini saya akan membagikan informasi cara mengatasi hal tersebut.

Nah lho anda tidak mau kan kaki anda seperti itu?
Penyebab tumit kaki pecah-pecah :
1. Kurang perawatan
2. Kulit kering

3. Tubuh kekurangan vitamin, mineral, dan asam lemak


Eitss...Ternyata Bukan hanya itu saja penyebabnya, tetapi ada juga yang lain. Ini sering terjadi pada kehidupan sehari-hari. Berikut ini adalah penyebab umumnya:
1.  Kelebihan berat badan dapat menyebabkan tekanan pada lemak normal di bawah tumit yang menyebabkan kulit melebar ke samping, sehingga jika kulit seseorang tidak memiliki fleksibilitas, tekanan pada kaki bisa menyebabkan tumit pecah-pecah
2. Kondisi tubuh terutama kaki yang kurang bersih
3. Kaki terus-menerus terkena air atau berada di tempat lembab
4. Berdiri terlalu lama juga dapat menyebabkan tumit pecah-pecah

Cara mengatasi tumit kaki pecah-pecah secara alami, yaitu dengan mencukupi kebutuhan asupan vitamin dan mineral.
Makanlah makanan yang kaya vitamin(disini saya ambil vitamin E): minyak sayur, sayuran hijau, sereal, gandum, dan produk kacang-kacangan.

Makanlah makanan kaya mineral(kalsium, zat besi, zinc, dan omega 3):
1. Makanan yang mengandung kalsium: Susu, keju, yogurt, susu kambing, susu kedelai yang diperkaya, air mineral, es krim, ikan kaleng, jus, sereal dan brokoli. Produk susu seperti susu dan yogurt juga salah satu sumber kalsium yang baik.

2. Makanan yang mengandung zat besi:  Daging, ayam, ikan, sereal, telur, sayuran hijau (bayam), dan kacang-kacangan

3. Makanan  yang mengandung zinc: Ayam, kepiting, kacang merah, yoghurt, dan beras merah.

4. Makanan yang mengandung omega 3: Ikan air berlemak dan kacang-kacangan
Makanan tersebut dapat membantu anda untuk mengatasi tumit kaki pecah-pecah secara alami.

Jika cara pengobatan alami ini tidak banyak membantu, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter agar memperoleh pengobatan yang tepat.

Sekian postingan kali ini semoga bermanfaat.
Jika anda merasa ada yang kurang dari postingan ini, atau mau menambahkan informasi tentang cara mengatasi tumit kaki pecah-pecah secara alami dapat menyatakan pendapat di kolom komentar yaa..

Kelebihan berat badan bisa meningkatkan tekanan pada lemak normal di bawah tumit, sehingga menyebabkan kulit melebar kesamping. Jika kulit tidak memiliki fleksibilitas,  tekanan pada kaki bisa menyebabkan tumit pecah-pecah .

- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/penyebab-dan-cara-alami-mengatasi-tumit-kaki-pecah-pecah.html#sthash.jozdsGnl.dpuf

Kelebihan berat badan bisa meningkatkan tekanan pada lemak normal di bawah tumit, sehingga menyebabkan kulit melebar kesamping. Jika kulit tidak memiliki fleksibilitas,  tekanan pada kaki bisa menyebabkan tumit pecah-pecah .

- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/penyebab-dan-cara-alami-mengatasi-tumit-kaki-pecah-pecah.html#sthash.jozdsGnl.dpuf

Kelebihan berat badan bisa meningkatkan tekanan pada lemak normal di bawah tumit, sehingga menyebabkan kulit melebar kesamping. Jika kulit tidak memiliki fleksibilitas,  tekanan pada kaki bisa menyebabkan tumit pecah-pecah .

- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/penyebab-dan-cara-alami-mengatasi-tumit-kaki-pecah-pecah.html#sthash.jozdsGnl.dpuf